Il Golden Milk detto anche “Latte Dorato”, è una bevanda antichissima di origini tropicali proveniente dall’India.
È un infuso di polvere di curcuma secca, è stato utilizzato dalle famiglie indiane per il trattamento di malattie specifiche.
Questa bevanda è semplice da preparare ed è molto appetibile, il latte elimina la forte piccantezza della curcuma e la rende molto gustosa.
Il Golden Milk apporta molti Benefici per la nostra salute, in questo articolo andrai a scoprire i migliori!
Golden Milk: Benefici
Io personalmente bevo il golden milk più volte alla settimana soprattutto prima di andare a letto
Perchè mi aiuta a rilassarmi e a rafforzare il mio sistema immunitario durante la notte.
Come ti dicevo prima questa bevanda è realmente ricca di benefici, senò non sarebbe stato utilizzato per tanti anni in medicina non credi?
1. Il Golden Milk aiuta a costruire il Sistema Immunitario
Il Golden Milk è un ottimo alleato per il tuo sistema immunitario, è molto utile nei periodi invernali per contrastare le influenze, grazie al suo effetto antivirale.
È molto vantagioso per i bambini che tendono a portare a casa sempre il raffreddore e l’influenza
È utile anche per contrastare varicella e morbillo.
È particolarmente consigliato per le persone che utilizzano trasporti pubblici o che si impegnano in attività a stretto contatto con altre persone
2. Da sollievo a Tosse e Raffreddore
Il Golden Milk è un rimedio tradizionale comunemente usato per le infezione delle vie respiratorie.
La Curcuma aumenta la produzione di muco che elimina naturalmente i microbi che sono riusciti a mettere piede nelle vie respiratorie.
Una tazza di Golden Milk prima di andare a letto allevia la tosse e procura un sonno rivitalizzante.
3. È un Buon Rimedio per i Problemi Digestivi
Puoi eliminare quasi tutti i problemi digestivi con la curcuma.
Questo è il motivo per cui è stata considerata come una spezia culinaria importante è salutare…
Migliora la digestione, aiuta ad alleviare il gonfiore e il bruciore di stomaco causato dal reflusso gastrico.
La curcuma aumenta il flusso di bile, che aiuta a metabolizzare i grassi.
4. Depura il Fegato
Dei test di laboratorio hanno dimostrato la capacità del Golden Milk di prevenire la cirrosi epatica e il fegato grasso.
Il fegato, essendo il nostro cosidetto “Filtro” è costantemente impegnato nell’elaborazione di sostanze chimiche che entrano nel corpo, cioè include medicinali, inquinanti ambientali e altre schifezze…
L’azione della curcuma riduce l’impatto delle lesioni al tessuto epatico da parte di queste sostanze tossiche.
Se vuoi approfondire, puoi leggere questo articolo di come disintossicare il fegato
5. È un buon Rimedio per il Mal Di Testa
È stato dimostrato che Una tazza di Golden Milk può alleviare il mal di testa in poco tempo
La Curcuma aumenta il flusso del muco e alleggerisce la sua consistenza, favorendo il drenaggio.
6. Riduce il Dolore Artitrico
Il sollievo dal dolore artritico è uno dei motivi più comuni per la maggior parte delle persone che si rivolgono a rimedi erboristici come la curcuma.
7. Ha proprietà AntiTumorali
La Curcuma ha dimostrato di uccidere le cellule tumorali (apoptosi) e impedirne la diffusione in altre aree.
È risultato efficace contro i tumori del seno, della prostata, della pelle, del colon e dei polmoni.
Bere regolarmente Gold Milk aiuta a prevenire la crescita di cellule maligne e fermare i progressi nelle fasi iniziali.
8. È un buon aiuto per dormire
Bere latte caldo al momento di coricarsi è un rimedio ben noto per l’insonnia a causa dell’amminoacido triptofano che può aumentare i livelli di serotonina nel cervello
La curcuma è nota per elevare i livelli di insulina nel sangue, che, a sua volta, aumenta l’assunzione di amminoacidi concorrenti nei tessuti corporei.
Tuttavia, lascia il triptofano da solo, rendendolo disponibile al cervello per la produzione di serotonina.
Questo può spiegare perché il Golden Milk è ancora più utile del latte normale nell’indurre il sonno.
Golden Milk: Controindicazioni
Le controindicazioni per il golden milk, sono legate sopratutto alla presena di curcuma, è una spezia che potrebbe avere degli effetti collaterali se assunta in dosi elevate
La curcuma potrebbe rallentare la coagulazione del sangue…
Assumere curcuma insieme a farmaci che rallentano la coagulazione del sangue potrebbe aumentare la probabilità di lividi e sanguinamento.
È sempre preferibile chiedere al medico se è possibile utilizzare la curcuma in caso si fa uso di medicinali che rallentano la coagulazione del sangue.
