Rimanere in forma nei mesi invernali? Scopri come
È arrivato il maltempo e con lui, si sa, la tentazione di chiudersi in casa senza più far nulla è molto forte.
D’altronde chi ha...
Nuoto: quali muscoli sviluppa e tonifica
Diversi studi hanno provato che nuotare fa bene, sia alla salute che al generale benessere del corpo umano. Stimola particolarmente i sistemi neuro-muscolare e...
Esercizi Yoga Per Dimagrire
Lo yoga è una disciplina esistente da millenni di anni, completa che aumenta le condizioni generali di salute. Lo yoga si può utilizzare anche...
Allenamento Tabata: Esercizi da fare a casa
L'allenamento tabata è un attività molto intensa che unisce l'allenamento aerobico e con l'ausilio dei pesi. Questo particolare tipo di allenamento prende il nome...
Olio di Magnesio: Benefici, Usi e Fai da te
L'olio di magnesio è una parte vitale del benessere, molte persone non conoscono bene questo minerale che produce migliaia di reazioni.
Ogni cellula del nostro...
Ipertensione: Cause, Valori, Rimedi Naturali
L’ipertensione è una patologia particolarmente insidiosa: non ha sintomi evidenti, e nell’immaginario collettivo, non è nemmeno considerata come una vera e propria malattia. Soffrire...
Docce abbronzanti con effetto anti- age: come funzionano e cosa bisogna sapere
La doccia abbronzante con effetto anti-age è diventata sempre più popolare negli ultimi anni, grazie alla sua capacità di combinare la tintarella con l'effetto...
Ansia: cos’è e quali sono i suoi principali sintomi
Cos’è l’ansia? Il termine ansia viene generalmente utilizzato per andare a indicare quel complesso di reazioni avverse fisiologiche o comportamentali che possono manifestarsi dinanzi...
Come il giardinaggio aiuta l’equilibrio psicofisico
Fare giardinaggio o coltivare un orto sono delle pratiche che hanno un effetto molto benefico sulla nostra mente. Infatti gli esperti tendono sempre di...